jak brac

megon a czy przy mojej wadze: 66 kg musialbym brac tak jak oni pisza, czy moglbym np. 3x2kaps dziennie?starczylo by mi na 3 tyg., obawiam sie ze za krotki bylby to cykl. Chcialbym sie przekonac co to za nowosc i zakupilbym narazie opakowanie 120 kaps, bo na wieksze szkoda mi kasy. Dalo by mi to cos, czy lepiej sobie darowac ta odzywke i kupic cos [...]

prosze bez spamu .. wiec jak wkoncu z tymi transporterami jest brac czy nie ?

Masa idzie,chociaż po 2 latach treningu nie są to już tak wielkie przyrosty.Gainera pije po treningu,jeśli nie mam do 45min po żadnego posiłku.Mam wolny metabolizm i tego typu odrzywki starsznie mnie zatłuszczaja,wiec jak mam sianko wole brać białko.Wiec już pewnie wiesz dlaczego tych wegli w diecie jest za mało...pozdro

Aha.Zrzucić chcę jak najwięcej.Najlepiej z 10-15 kg.Najlepiej by było 15 kg.Aha i czy napisze mi ktoś wkońcu gdzie mogę dostać oba środki??I w jakiej cenie??I co z tą tauryną??I ile tego wszystkiego brać??Proszę!!!

ECA (efe, cofe, aspir:) efe dostaniesz w sklepach internetowych( np. cyberpaker etc...) cofeine dostaniesz wszedzie:) podobnie jak aspiryne... co do dawek tych trzech skladnikow to poszukaj sobie w archiwum na 100% znajdziesz kilka postow na ten temat... a co do dostepnosci clena, to chyba sam rozumiesz ze nie dostaniesz go w warzywniaku:) ps. [...]

o ****a *******e t3... to jest dopiero coś jak byś miał zamiar brać to proszę zrób jakaś relacje jakie odczucia i efekty.

Dziękuje za odpowiedz, bardziej pasuje mi wt, czw, sob, a czy można co każdy tyd. na przemian t.z: wt, czw, sob, następny tyd.: pon, śro, piątek ? no i z jakim Ciężarem trenować ? jak najciężej ? brać dalej białko i kreatynę ? Zmieniony przez - 13anned w dniu 2014-01-23 12:02:39

[...] jesteś początkującym bedziesz mial teraz progres bez zazywania takich suplementow, zazywajac teraz kreatyne tylko się zablokujesz, tego typu suplementy możesz zażywać jak już nie będziesz odczuwał przyrostow póki co trenuj kupując sobie gainery białka w celu uzupełnienia diety :) mam nadzieje ze pomoglem gdybyś miał jeszcze jakieś pytania [...]

to zacznę od 2400 w DT i zobaczymy jak waga i bd ucinał z węgli i tłuszczy, dodam ci jeszcze ze mam całą paczkę spalacza REDOX EXTREME i chciał bym ją brać myślisz ze to dobry pomysł ?

Czy masz brać kreatynę ? możesz, jeśli spełniasz podstawy czyli odpowiednia dieta, trening, ogarnięte podstawy treningu, technika wykonywania ćwiczeń- czyli nie jesteś taki zielony. Nie wspomniałeś nic o diecie więc jesteś jak na razie skreślony :-)

[...] sie z 2 lub 3 dni w tygodniu Szczegółowej diety nie mam jednak jem sporo ryżu kurczaka, warzyw i ogólnie jest wszystko co jest w domu, na obiad itp, z tym że nie wiem jak powinienem stosować kreatynę i gainera Czy powinienem brać tak kreatynę? DNI TRENINGOWE -rano na pusty żołądek 5g -po treningu 5g DNI NIETRENINGOWE -rano na pusty [...]

Dlaczego i kiedy zaczales brac bromo? Czy robiles jakies badania teraz jak jestes na propie/mecie? Czy jadra masz pomniejszone?

a jeśli robie cykl z nasyceniem, to jak już minie te 5 dni (faza nasycenia) to jak mam brać reszte kretki w dni treningowe i nie treningowe ?

nie jedz tego gowna. jak chcesz brac sie za cos mocniejszego to albo dalej zryj ta mete (slaby pomysl, ale lepszy niz w******lanie tego scierwa mdrola) albo zacznij wbijac. mdrol jest bardzo, bardzo, za***iscie bardzo grozny dla watroby. grozniejszy niz jakikolwiek inny steryd z tych popularnych i ogolnodostepnych. jesli chcesz ryzykowac trwale, [...]

wydaje mi sie ze nie ma sensu brac samej metki w twojej sytuacji lepiej bys zawalil sobie 1 more propa + mete jak co Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-05-18 08:42:54

Ok dzięki teraz zacznę brać po 3 dziennie, a jak to niewiele da to pomyślę nad tym msm i kolagenem(właściwie to nie wiem jeszcze co to jest msm, ale poczytam )

trudno brac przed treningowke na pusty zoladek w sensie pusty taki jak masz rano bo wiadomo, ze sporo zarcia i tak w nim bedzie siedziala.

[...] poniżej 8%. Chciałem teraz na cyklu stosować interwały, ale niestety, staw skokowy rozj**any, właśnie wczoraj byłem w szpitalu; ( Jedynie co mi zostanie , to dietka, jakieś ćwiczenia na górne partie, ewentualnie rower jeśli się uda... A co do metabolizmu, to ładnie mi się na tym cyklu rozkręcił, zawsze miałem dośc szybki, ale jak zacząłem [...]

[...] art. starszych, dużo bardziej doświadczonych kolegów:-)). To że Arni brał saa w tak młodym wieku i nic mu nie było, to nie znaczy , że tobie też nic się nie stanie (chociaż jak zaczniesz je brać na tym etapie rozwoju to na pewno Ci nie stanie %-) bo nie będzie miało co). Gdyby on zjadł g**no ty też byś to zrobił?? PATRZ NA SIEBIE NIE NA INNYCH!!

Może kolosalnych nie, ale wcześnie zaczął ogólnie brac saa. Działać niech działa, pytanie tylko jak działa ;-). Po za tym ten człowiek ma koło 70 lat. Skoro się trzyma dobrze, to dla mnie może być nawet ewenementem. Zbytnio mnie nie interesuje życie człowieka z którym nie mam nic wspólnego. %-) A nie powiesz mi, że saa w żaden sposób nie wpływa [...]